どーもPCの調子が悪いのでリカバリーをかけました。
スレイプニールをブラウザとして使っていたのですが、
お気に入りを間違って保存したらしく、全部きえてしまいましたorz
あーあ、また一からやりなおしだよこれ！！！！

無線の調子が悪かったのか、オンラインゲームしてると動きが重かったのですよ。

無線ルーターの場所も変えて、ハブの代わりを務めてもらいます。
台所にはレッツノートを置いて、レシピ用に。
ちっさいので邪魔になりませよー

で、パソコンコーナーには廃スペックのデスクパソコンが２台に
私のノートが1台ｗ
家に4台PCある家ですよーー

そんで暫く忙しかったのすがーー

体重【57.1】kg
体脂肪率【22.5】%
BMI【22.5】
基礎代謝 1278
体年齢　27

サイズはまたーーー
体重はちょっぴっと増えたのですが、体脂肪がこれまでに見たことのない数値に…
なんかね、エステとかあるじゃないですか。
やっぱり長年のお肉は固いんだなぁーって
自分の太ももを触りながら思いました。
エステいくお金はないので、自分でがんばってもみもみしてますよーー！！！

がんばれ私！！！

チャット開催だそうですよ！！！！！

「汚デブからの脱出！」チャット

私は夜、旦那がその時間から帰ってきて家事がだだだーーとあるので参加できません…
指くわえてるだけだぜ！！！！
そんなでモチをアゲアゲする素敵チャット！！

汚部屋からの脱出♪〜風水*スピリチュアルでHappy Life〜
ズボラも大雑把も返上！綺麗好きと呼ばれる自分を目指したい！

頑張ってください！！！(ﾟДﾟ)

本日の計測

体重【56.7】kg
体脂肪率【24.3】%
BMI【22.1】
基礎代謝 1248
体年齢　28
太もも　55.5cm
ヒップ　93.0cm
ウエスト　67.0ｃｍ

体重は減ったけど、体脂肪が…ｱﾚﾚo(´^｀)o
腹引っ込ませて生きていると引っ込むようです。ｳﾌ

そして、最近朝食のパンは手作りですが、
これが醗酵なしでふくらんでンまかったｗ

発酵無しでも美味しい☆ふわふわ・パン☆ by nokko.t

マヨネーズが50gというところがちょっとo(´^｀)o ｳｰ
カロリー考えると大さじ１くらいしかいれなかった。
ゆるい生地だから強力粉ふりかけつつーー
ハチミツかけていただきましたｗ

お豆腐べーグル　豆腐＞強力粉　!!! by cocococoa
これももっちもちでンまかったｗ

ダイエッターの割りに粉もの、アイス、ジャンクフード食べてます…
やっぱり普段の生活をしてやせていきたいものです。
それにはやっぱり運動かなー

体重【56.8】kg
体脂肪率【24.1】%
BMI【22.2】
基礎代謝 1252
体年齢　28
太もも　55.5cm
ヒップ　92.0cm
ウエスト　68.0ｃｍ

56kg台キターーー(ﾟ∀ﾟ)
明日にはまた57だろうけど(^ω^)

今日は実家に行ったので動かない割りに食べて駄目駄目です。
昨日のアジ４匹は実は２匹でした。
ちっこいから別に普通だった。
なんだ、この満足感。

実家と田舎がありますが、実家がすっからかんだったのですが
両親が帰ってきたので、ちょっと勉強を始めたいなと思ってます。
通信講座。
今は専業ですが、やっぱり働きたい…
でも、次の子生まれたらまた働けないなぁ(ﾟДﾟ)ﾝｰ
計画的には娘が幼稚園入ってからがいい。
まだ娘は一人がいい。らぶぅーー

色々考え中でございます。
まぁ、勉強は好きなのでなんかしたいという希望。



ところで娘がストローデビューしました。
感動した！！！！！！！！！

どんどん成長する娘にママ感激(･ｪ･)

かいぐりがうまくできないみたいｗ
その手がかわいいの！！！

※掃除機が怖くて逃げる娘（萌


体重【57.3】kg
体脂肪率【23.6】%
BMI【22.4】
基礎代謝 1262
体年齢　28
太もも　55.3cm
ヒップ　93.0cm
ウエスト　69.0ｃｍ

太もものサイズが減　っ　て　る　(ﾟ∀ﾟ)
ハーフパンツとかちょっと緩くなったもんね(^ω^)
そしてアジを4匹も平らげて腹いっぱいです。
ダイエッターの風上にも置けませんね。
1日暴食しても太らない、明日自制すればいい、
が、私のもっとーです。
イライラしないでダイエット！！！

この調子でスロトレ頑張りまっす！！！
筋肉プルプルするけどね！！！
スロトレして1時間位したら歩くのがいいみたいなので、
娘をベビーカーに乗せてお散歩しています。
天気が悪いとがっかりです。
でも、まだまだあんまり面白そうじゃないみたいo(´^｀)o ｳｰ
たっちできたらもっとアクティブに遊びたいなｗｗｗｗ
ママ滑り台にお尻挟まらないようにしなくっちゃ！！！

ブランコ乗る時お尻はいるかドキドキしてたからね！！！

…(ﾟДﾟ)



で、体重はあんまり落ちてないけど気にしない！！
サイズがダウンしてきてるので、筋肉ついて引き締まっているよう。
とりあえず、これから、これから、と思うことにしております(｡･ω･)ﾉﾞ

歩く時も姿勢を正して腹に力入れて歩いています。
家事してる時も腹に力入れてます。
下っ腹でるのってやっぱり腹に力はいってないんだと思う。
そして腹に力を入れると姿勢も良くなる。
猫背の人は肩に肉がつきやすいから（私の事

んーーー1日に意識何回できるかな…

毎日お菓子も食べてるまいっちょ☆さんでした。
買い食いはしてないよ！！！
旦那が買ってきたのつまんでるだけだよ！（笑

こんな記事がありました
早寝はダイエットになるのかな…
ちゃんと寝ようかな…

旦那と昨日喧嘩して不貞寝。
朝もなんとなくイライラして娘と共に二度寝してたので
この前吹き零れてそのまんま放置してたレンジに着手。

画像消失…
ビフォアー
きたないねぇこれ。
重曹とクエン酸液でごしごし無心。
イライラしたら無心に限ります。

画像消失…
アフター
まぁ、がんばった。
ちょっと黒いの残ってるけど私は完璧をもとめないーー(ﾟДﾟ)

綺麗なレンジでチンすると気持ちいいねｗ
その調子で五徳も棚もお風呂もトイレもピカピカにみがいてきました。

でも、その後ちょー喧嘩しましたとさ(^ω^)ﾌﾞﾁｷﾞﾚ

娘に悪かった…
今は仲直りでらぶらぶです（←きいてない


体重【57.5】kg
体脂肪率【23.7】%
BMI【22.5】
基礎代謝 1268
体年齢　28

旦那がいて恥ずかしいのでサイズは計ってません（乙女

体重はあんまり変動してないけど、体脂肪は確実に減っているし、
サイズも測り始めてからダウンした。
途中からサイズは測り始めたからわからないけど、ちょっとすっきりした。
体重もだけど、やっぱり見た目も大切。
とりあえず、57kgを維持する方向で頑張ろう。

減らすのはそれからーー(ﾟДﾟ)！！